Stoppen met roken lukt beter met professionele hulp van uw huisarts.
Rookstopbegeleiding is de professionele hulp die u helpt om definitief te stoppen met roken. Stoppen op eigen kracht lukt maar bij een minderheid; met begeleiding, en zeker in combinatie met medicatie of nicotinevervangers, stijgt de slaagkans aanzienlijk. De huisarts is als eerste aanspreekpunt in de eerstelijnszorg de ideale partner: hij kent uw gezondheid, kan medicatie voorschrijven en volgt u op door de moeilijke momenten heen. U hebt geen doorverwijzing nodig om het onderwerp aan te snijden.
Elk moment is een goed moment. Denkt u aan stoppen, twijfelt u nog, of bent u al eens hervallen? Uw huisarts helpt zonder oordeel. Ook als u vooral langsgaat voor iets anders, zoals hoge bloeddruk, luchtwegklachten of diabetes, zal de arts roken ter sprake brengen, omdat stoppen bij deze aandoeningen extra veel wint. Rookstop is bovendien vaak onderdeel van een preventief onderzoek.
De huisarts peilt eerst naar uw rookgedrag en motivatie en helpt u een concrete stopdatum kiezen. Samen bekijkt u welke hulpmiddelen passen: nicotinevervangers (pleisters, kauwgom, zuigtabletten) of medicatie op voorschrift die de ontwenning verzacht. Even belangrijk is de opvolging: korte controleafspraken om successen te vieren, moeilijke momenten te bespreken en herval op te vangen. Voor intensievere begeleiding kan de huisarts u doorverwijzen naar een erkende tabakoloog, een specialist in rookstop. Ook de gratis Tabakstop-lijn (0800 111 00) kan ondersteunen.
De eerste weken zijn doorgaans het lastigst door ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, hunkering en onrust; die nemen af naarmate uw lichaam went. De huisarts helpt u realistische verwachtingen te stellen: herval hoort er soms bij en is geen mislukking, maar een leermoment. De gezondheidswinst begint al snel: binnen enkele weken verbeteren uw bloeddruk en conditie, op langere termijn daalt uw risico op hart- en vaatziekten en kanker fors. Volhouden loont, en u staat er niet alleen voor.
De raadplegingen bij de huisarts vallen onder het gewone tarief, met het gebruikelijke remgeld (lager met een globaal medisch dossier). Voor begeleiding bij een erkende tabakoloog voorziet de overheid een terugbetaling van een aantal sessies per periode, met een hogere tussenkomst voor zwangere vrouwen; het remgeld per sessie is beperkt. Daarnaast bieden veel ziekenfondsen via de aanvullende verzekering een extra tussenkomst voor rookstop. Nicotinevervangers en sommige medicatie zijn deels terugbetaald. Vraag uw huisarts of ziekenfonds naar de actuele voorwaarden; meer info bij terugbetaling en ziekenfonds.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk advies. Uw huisarts stelt een rookstopplan op maat van uw situatie op.
Klaar om te stoppen met roken? Vind een huisarts bij u in de buurt →