Van spanningshoofdpijn tot migraine: meestal onschuldig, maar sommige patronen vragen onderzoek.
Zowat iedereen heeft af en toe hoofdpijn. De meest voorkomende vorm is spanningshoofdpijn: een drukkende, bandvormige pijn rond het hoofd, meestal niet al te hevig. Migraine is een aparte, heftigere vorm van hoofdpijn met vaak bonzende pijn aan één kant, misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid. Beide zijn onschuldig in de zin dat ze geen gevaar voor uw gezondheid vormen, maar ze kunnen uw functioneren wel sterk beperken. Slechts zelden wijst hoofdpijn op een ernstige onderliggende aandoening.
Aanhoudende stress, slaaptekort en vermoeidheid zijn veelvoorkomende uitlokkers.
Spanningshoofdpijn hangt vaak samen met stress, een slechte houding, lang schermwerk, slaaptekort of te weinig drinken. Migraine heeft een sterke aanlegcomponent en wordt uitgelokt door triggers zoals hormonale schommelingen, bepaalde voeding, alcohol, fel licht of veranderingen in het slaappatroon. Andere oorzaken van hoofdpijn zijn een verkoudheid, voorhoofdsholteontsteking, te veel pijnstillers (medicatie-afhankelijke hoofdpijn), oogproblemen of hoge bloeddruk. Ernstige oorzaken zijn zeldzaam maar vragen snelle aandacht.
Bel meteen 112 of ga naar spoed bij:
Maak een gewone afspraak bij de huisarts bij hoofdpijn die vaker terugkeert, steeds erger wordt, 's nachts wakker maakt, of niet reageert op gewone pijnstillers. Buiten de kantooruren belt u bij twijfel de huisartsenwachtpost via 1733.
De huisarts vraagt naar het patroon van uw hoofdpijn: hoe vaak, hoe lang, waar en met welke bijkomende klachten. Een hoofdpijndagboek helpt daarbij. Vaak stelt de arts de diagnose op basis van uw verhaal en een neurologisch onderzoek, zonder scan. De huisarts kan gerichte medicatie voorschrijven, zowel om een aanval te stoppen als om migraine te voorkomen. Bij alarmsignalen of een onduidelijk beeld volgt een doorverwijzing naar een neuroloog voor verder onderzoek.
Zorg voor een regelmatig ritme: voldoende slaap, genoeg drinken, regelmatige maaltijden en beweging helpen hoofdpijn te voorkomen. Neem bij een aanval tijdig een pijnstiller, maar gebruik ze niet te vaak (meer dan enkele dagen per week), want dat kan zelf hoofdpijn uitlokken. Bij migraine helpt rust in een donkere, stille ruimte. Houd bij welke triggers uw aanvallen uitlokken en probeer die te vermijden. Blijft de hoofdpijn u parten spelen, bespreek dan een aanpak op maat met uw huisarts.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk advies. Raadpleeg altijd uw huisarts voor een diagnose en behandeling op maat.
Heeft u vaak last van hoofdpijn of migraine? Vind een huisarts bij u in de buurt →